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Meditationstee

Original BuchCoach-Tee-Rezept
Der BuchCoach verrät hier sein originales Tee-Rezept für meditative Lese- und Schreibmomente.

  • Zutaten
    • 300 ml Wasser
    • 3 Nelken
    • 4 schwarze Pfefferkörner
    • 4 grüne aufgebrochene Kardamom-Schoten
    • 2 Schreiben frischer Ingwer
    • ½ Stange Zimt
    • ¼ Teelöffel Schwarztee
    • ½ Tasse Milch oder Milchersatz
  • Zubereitung
    1. Bringen Sie in einem Kochtopf das Wasser zum Kochen.
    2. Geben Sie nun vorsichtig die Gewürze hinzu und lassen den geschlossenen Topf 15 bis 20 Minuten köcheln.
    3. Fügen Sie anschließend den schwarzen Tee hinzu und lassen Sie den Tee für 3 bis 5 Minuten ziehen.
    4. Vermischen Sie den Tee nun mit der Milch oder dem Milchersatz und kochen Sie den Tee kurz auf.
    5. Nehmen Sie nun den Tee von der Herdplatte und süßen ihn je nach Geschmack mit etwas Honig.

Genussvolle Momente wünscht Ihnen der BuchCoach.